Bien Ô Quôtidien
Contact: conseils@nutrition-lacote.ch
Nutrition La Côte
c'est se nourrir le corps et l'esprit
Avec l'approche des "5P":
Plaisir Personnalisation Participation
Précision Prévention
... English & French spoken...
N U T R I T I O N
Séances de coaching en nutrition personnalisées selon nos échanges, avec diverses approches possibles :
Evaluation QAF:
-> "l'équilibre et la diversité" de votre alimentation
Analyses avec le Laboratoire MGD
Evaluation fonctionnelle du poids:
- Profile Neuromédiateur
- Profile Cardio-métabolique
- Profile Déficits
- Profile Digestif
Par la suite, avec une approche de collaboration, nous définissons des objectifs à cibler, qui vous conviennent et vous motivent.
Y O G A & P L U S
1001 manières de maintenir le corps en bonne forme.
-> Souple ou raide.
-> Jeune ou plus âgé.
-> Sportif ou pas du tout.
-> Très simple ou plus technique
CHOISISSEZ PARMIS:
Prendre soin de soi et se régénérer, aux effets "dominos" positifs
Pré-vention, dès 40 ans. Tonicité, plancher pelvien, équilibre hormonal
5'-15' d'étirements pour vous régénérer
G E S T I O N D U S T R E S S
Les symptômes liés au stress se manifestent sur le plan physique, physiologique, psycho-émotionnel ou comportemental.
Evaluez votre niveau de stress, avec un petit questionnaire de la FSP, pour attirer votre attention sur vos facteurs de risque, et pouvoir:
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Identifier vos signaux / symptômes de stress
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Découvrir quel est votre syndrome général d’adaptation
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Adopter une approche de prévention ciblée, en rapport avec vos marqueurs de stress