Pour Quoi ?
" Ce n'est pas la maladie que nous devons soigner mais la santé ", Dr. Lothar Burgerstein
La pollution de notre environnement et le stress chronique affectent notre organisme et notre santé.
Les multiples maladies métaboliques augmentent et se manifestent de plus en plus précocement.
L'accompagnement en Nutrition
Pour Qui?
Toute personne, femme, homme, ou ado qui souhaite :
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améliorer sa santé et son bien-être
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adopter les bons gestes pour être dans la prévention
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mettre toutes les chances de son côté
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des conseils complémentaires en lien avec une pathologie
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réduire et/ou traiter certains symptômes
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un accompagnement complémentaire en lien avec certains traitements
Comment se déroulent les consultations ?
Etant donné que tout est lié, divers outils seront proposés pour répondre à votre motif de consultation et mettre tout en oeuvre pour vous accompagner.
Cela comprend, entre autres :
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une anamnèse qui évaluera votre situation actuelle en relation avec vos antécédents.
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une analyse de vos habitudes alimentaires et d'hygiène de vie en général.
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un questionnaire sur votre niveau de stress et les symptômes qui pourraient déjà se manifester.
Selon les situations, 3-5 séances seront nécessaires pour permettre:
-> d'établir une relation de confiance mutuelle.
-> d'évaluer votre situation globale et les facteurs qui influent votre motif de consultation.
-> de proposer un plan et des solutions pour répondre à votre demande.
-> d'adapter ou de modifier selon vos retours afin d'optimiser les objectifs ciblés.
-> de vous donner des tips personnalisés pour vous aider à pérenniser vos nouveaux choix.
Dans quel domaine puis-je vous accompagner ?
Equilibrer l'assiette
"Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament se trouve dans ta nourriture" disait Hippocrate. Face à la nourriture ultra transformée, aux nombreux régimes radicaux, comment trouver du bon sens, en toute conscience de causes et d'effets ?
Equilibre acido-basique
Je souffre de divers troubles inflammatoires et souhaite des conseils. L'arthrite, l'eczema, l'arthrose, le syndrôme de l'intestin irritable, la goutte sont des symptômes qui peuvent être liée à l'alimentation, aux carences, au stress, etc...
Troubles liés aux MCV
Les Maladies Cardio Vasculaires se réfèrent à l'hypertension, le cholestérol, le surpoids, les troubles circulatoires, l'athérosclérose, et aux syndrômes du métabolisme, comme le diabète.
Perte de poids
Je suis en surpoids. Face à la multitude de facteurs qui influent sur le poids, des conseils en nutrition peuvent se révéler très utiles et bénéfiques sur le long terme. Et surtout, comment allier bien manger et plaisir !
Santé de la femme
Des variations hormonales tout au long de sa vie. La nutrition et la micro-nutrition peuvent stabiliser les symptômes, selon votre étape de vie - Adolescence et menstruations - Préparation avant une grossesse - Nutrition pendant la grossesse - Les SPM - Préménopause, ménopause
Enfants - Ados
Optimiser la croissance Besoins spécifiques de l'enfant. Les bonnes habitudes Glycémie et comportements Développement cognitif Aborder l'adolescence Système immunitaire
Fatigue, stress, vitalité
La fatigue et le stress chronique sont intimement liés. Une bonne hygiène de vie est indispensable pour la santé. Cela comprend la qualité de son alimentation, un sommeil réparateur, une activité physique, des moments pour se régénérer, et parfois des conseils en micro nutrition.
Troubles digestifs
La digestion est sujette à bien des facteurs. Cela commence depuis notre mastication et s'ensuit par de nombreux organes aux divers univers, pour finir dans nos intestins, ce 2ème cerveau, directement relié par le nerf vague au 1er qui "tient les commandes". Saviez-vous que 80% de notre système immunitaire prend racine dans nos intestins, ce milieu colonisé d'un bon équilibre de bactéries, si tout va bien.... Notre bien-être et notre santé dépendent d'une bonne barrière intestinale, mais aussi d'une bonne absorption des nutriments. Commençons avec les bonnes questions liées à notre hygiène de vie: que/quoi?, comment, où,...manges-tu ? Les polluants ou métaux lourds, à l'origine de perturbateurs endocriniens peuvent aussi impacter notre santé. Et puis, quelle alimentation est à privilégier ou à éviter, selon certaines pathologies ou troubles digestifs.