GESTION DU STRESS
Méthode ciblée & pragmatique!
Les impacts et conséquences liés au stress,
sont connus mais ne diminuent pas ! Pourquoi ?
Parfois les habitudes, le manque de temps ou de ressources,
font que l’humain a du mal à changer son mode de fonctionnement.
Pour être Bien Ô quôtidien, définir comment gérer son stress est aussi important.
EVALUATION STRESS &
OÙ CELA VOUS AFFECTE-T-IL ?
Voici les grandes lignes:
-> Petit questionnaire du FSP pour le grand public pour évaluer son niveau de stress
-> Reconnaître vos symptômes liés au stress sur le plan :
o physique
o psycho-émotionnel
o mental
o comportemental
-> Devenir acteur pour éviter le burn-in et /ou le burn-out
-> Etablir des solutions personnalisées pour être bien au travail malgré le stress.
TROUVONS VOS SOLUTIONS
POUR BIEN VIVRE AVEC LE STRESS
Selon les résultats de votre questionnaire lié
au stress, une ou plusieurs thématiques,
seront proposées.
« Nutrition, activité physique, et sommeil réparateur »
« Gestion du temps et souplesse »
« Comment et pourquoi se régénérer »
« Programme au quotidien, fil conducteur »
Ces services sont disponibles soit à titre individuel, soit sur votre lieu de travail,
selon les mandats organisés par vos RH.
Pour les entreprises, plus d'infos, sur www.bien-o-travail.ch