GESTION DU STRESS
Méthode ciblée & pragmatique!
Les impacts et conséquences liés au stress,
sont connus mais ne diminuent pas ! Pourquoi ?
Si les signes avant-coureurs du "BURN-IN" ne sont pas pris en compte,
le "BURN-OUT" ne vous donnera plus le choix de constater votre épuisement.
Pour être Bien Ô quôtidien, prenez conscience de vos signaux d'alarme
afin de reprendre les rênes à temps
avec les méthodes pragmatiques que je propose.
STRESS-TEST &
DOMAINES AFFECTÉS
-> Petit questionnaire du FSP :
évaluer son niveau de stress
-> Quels sont vos symptômes liés
au stress au niveau :
o physique ?
o psycho-émotionnel ?
o mental ?
o comportemental ?
-> Devenir acteur pour éviter le burn-in et /ou le burn-out
-> Etablir des solutions personnalisées pour être bien au travail malgré le stress.
TROUVONS VOS SOLUTIONS
POUR BIEN VIVRE AVEC LE STRESS
Selon les résultats de votre questionnaire,
une ou plusieurs thématiques,
seront proposées.
« Nutrition, activité physique, et sommeil réparateur »
« Gestion du temps et souplesse »
« Comment et pourquoi se régénérer »
« Programme au quotidien, fil conducteur »
Ces services sont disponibles à titre individuel, ou sur votre lieu de travail,
selon les mandats organisés par vos RH.