YOGA POUR LES JEUNES
STAGE DE YOGA
1261 LE VAUD
PRÉ-ADOS 8-11 ans
13.10.25 - 17.10.25 de 14h15-16h15
ADOS 12-15 ans
20.10 - 24.10.25 15h40*-17h40*
** horaires en lien avec les TP
Arrivée bus à Le Vaud:
15h27 (depuis Begnins)
15h30 (depuis St.Georges)
Stage d'1 semaine CHF 210.-
POURQUOI LE YOGA POUR LES JEUNES ?
A l'aube de l'adolescence, les jeunes se transforment au niveau physique, accompagné de bien de changements sur des plans plus subtils.
Cette période délicate peut être déstabilisante, dans un monde où la pression sociale et le stress sont omniprésents.
Les cours de yoga amènent l'individu a prendre confiance en son aspect unique et à le valoriser. Il apprend à s'écouter, à se faire confiance, à prendre du recul face aux évènements.
cours de yoga pour pré-ados et ados
COMMENT SE DEROULENT
LES COURS ?
1) Les jeunes apprennent:
- des postures de yoga: Comment se positionner dans une posture de yoga, c'est comment se positionner dans une situation de la vie.
- à bien respirer: la respiration permet de retrouver une sérénité, de se déconnecter du chaos extérieur, pour se reconnecter avec Soi pour Se retrouver et s'écouter.
2) Les cours abordent différents aspect, comme:
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des postures individuelles ou en tandem, de manière ludique
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la méditation
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la bienveillance envers soi
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apprendre à écouter son corps, son ressenti
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apprendre à accueillir ses inconforts, ses blocages
Le tout, en amenant des aspects philosophiques du yoga et de la Vie.
HORAIRES COURS DE YOGA
DÈS LA RENTRÉE DU 29.10.25
"Confiance en soi et harmonie"
Les mercredis - cours de 60'
LE VAUD Salle Mont-Blanc
yoga pré-ados (8-11 ans) 14h15
yoga ados (12-15 ans) 15h35*
(* horaire pour pouvoir prendre le bus si besoin)
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Dans mes cours de yoga, les jeunes bénéficient des bienfaits du yoga, tout en ayant du plaisir.
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Ils développent une meilleure connaissance de leur corps, de leurs capacités, et comment dépasser leurs croyances parfois limitantes.
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Des éléments sur la philosophie du yoga sont intégrés petit à petit pour aller au delà de l'aspect extérieur des asanas (postures).
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Une confiance en eux-mêmes et une harmonie se confirment progressivement... apprenant à être patient, persévérant, à ne pas se comparer, ni à se juger.
A propos de la "prof", Florence ...
Ados, j’ai vécu en Floride, une région assez superficielle (selon mon point de vue). J’ai dû faire face à la pression sociale, à la «non-inclusivité», à des violences entre jeunes, mais aussi à des problèmes de dépendances, de troubles de comportement, etc.
Mais c’est en découvrant le yoga, en 1998 , que j’ai commencé à ressentir une confiance en moi, une meilleure sérénité, et une acceptation d’être différente.
Le yoga est devenu mon compagnon. Il fait partie de mon quotidien, surtout, il me permet d'avoir plus de recul face aux évènements de la vie que l’on ne contrôle pas toujours.
Et cela fait plus de 15 ans que j’ai le plaisir de transmettre ses 1001 bénéfices, qui, ouvrent les portes vers la connaissance de Soi …
A chacun.e son rythme… et c’est là que tout commence ;)